05 avril 2019

BE SO HAPPY ! C’est VENDREDI 🍃

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Bonjour du Vendredi «  BE SO HAPPY «  ! 

 

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C’est avec GRAND PLAISIR , que je vous Présente Aujourd'hui, mon SHAKE d’ENERGIE nécessaire, et Gourmand au CHOCOLAT , BE SO HAPPY ❤️  

Un Substitut de Repas, facile et rapide a réaliser, ou une préparation a ajouter dans un Smoothie aux Fruits , comme je viens de le faire Pour Aller a ma SEANCE D’AQUA BIKE ,

 

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la Maman pressé , que je suis ,  a   trouvé le COMPLÉMENT IDÉAL !

 

Pour apporter un supplément, faible en calories, riche en vitamines et protéines, si comme  moi vous avez entamez un Rééquilibrage Alimentaire

( PERTE DE POIDS .. ) ou un Programme Sportif  pour simplement vous sentir mieux, c’est le SHAKE qu’il vous faut ! 

✅   Mon Avis  :  C’EST RAPIDE ET SIMPLE A RÉALISER, c’est DÉLICIEUX , et l’effet coupe faim est réellement ressenti, 

JE VOUS OFFRE UN CODE PROMO A UTILISER SUR LE SITE : 

 

TAMY10 

 

Pour BENEFICIER DE 10% De RÉDUCTION IMMÉDIATE

 

❤️❤️

 

 

POUR PLUS D’INFORMATIONS : 

 

 

SUBSTITUT DE REPAS

Remplace un à deux repas par jour 1. Manger mieux Un repas de ce type, c'est environ 300 calories. Exactement le nombre que les experts conseillent d'éliminer par jour pour maigrir sainement. Remplace donc un repas "normal" par notre substitut chocolaté pour y arriver. 2.

https://besohappy.fr

 

 

 

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Un Bon Vendredi et un Bon Week end a Tous ... A+ 😉

Posté par tamytam à 14:30 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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03 avril 2019

Bonjour du Mercredi !

 

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Bonjour et Bon Mercredi a Tous ! 

 

 

Ici le Mercredi est Sportif pour toute la famille.. Pour m’aider j’ai opté pour cette jolie BOX «  FITNESS / PERTE DE POIDS «  THE SHAPE BOX ... 

 

«   ... La shape box comme vous l'aurez compris, c'est un coffret mensuel destiné à tous les amateurs de musculation, fitness et tout autres sports physiques. 

Que vous soyez un pratiquant débutant ou expérimenté, un homme ou une femme avec pour objectif de développer votre masse musculaire ou bien de perdre quelques kilos en trop, nous avons une box pour vous ! 

Lorsque que vous choisissez votre type d'abonnement vous nous indiquez des informations sur votre objectif et votre niveau et nos coachs sportifs adaptent la box pour vous. .. «  

pour Plus d’informations : 

 

THE SHAPE BOX CONCEPT

THE SHAPE BOX LE COFFRET Fitness / Musculation The shape box, qu'est ce que c'est ? La shape box comme vous l'aurez compris, c'est un coffret mensuel destiné à tous les amateurs de musculation, fitness et tout autres sports physiques.

https://theshapebox.com

 

Belle fin de Semaine a Tous ... A+ 😉

Posté par tamytam à 14:45 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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15 juin 2018

La Jolie Gamme Minceur PURESSENTIEL 🌸

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Bonjour.... 

 

Le trés beau Kit Minceur de la marque PURESSENTIEL vient tout juste d’arriver... Je découvre doucement son contenu... Les textures et parfums de chacun des produits ... Leurs spécificités .. les zones ciblées.. Je suis Conquise ! 

 

Alors ... L’aventure commence... Je vous reparlerais de chacun d’eux ... de leurs effets ... l’efficacité sur ma peau, ma silhouette... mes kilos perdus et si mon objectif est atteint.. 

 

Le Site : 

 

 

Gamme Minceur - Soins Minceur Anti-Cellulite - Puressentiel

Achetez en ligne les produits de la gamme Minceur Puressentiel ✓ Des soins Minceur Anti-Cellulite à base d'actifs d'origine naturelle et d'huiles essentielles pour aider à raffermir, tonifier et lisser la peau. ✓ 4 Programmes Minceur à découvrir sur fr.puressentiel.com

https://fr.puressentiel.com

 

 

 

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Trés Belle journee a Tous... A+ 😉u

22 février 2018

Petit clin d’oeil pour toi.. mon cheri mon amour.. mon mari ❤️

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Bonjour... a Tous et .. 

 

 

A.. Toi.. tout simplement .. 

 

Tes produits de soins .. tes parfums que j’adore...

 

pour toi mon mari .. mon meilleur ami.. mon amour ... ce petit clin d’oeil aujourd'hui ❤️ 

 

 

 

Belle journée a Tous... A+ 😉

 

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01 décembre 2017

Mes découvertes ... ( gains concours, tests ect.. )

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Bonjour a Tous.. 

✨✨ Mes découvertes du moment, une montre connectée a tester et un casque pour le ski ( que j’apporterai a une association ) 

✨✨  Un joli Gain Capri Sun et Spirou , un kit rentrée tout en joli bois que ma deleguée de fille a vite apporter au Collège 😄 

 

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✨✨✨ Et ce Superbe Cahier de Dessin Animé ( EDITIONS ANIMES ) les Dinosaures que mon fils attendait avec IMPATIENCE !!! 

 

Un GRAND MERCI ! Belle Journée ... A+ 😉😉


20 septembre 2017

Notre Sélection DECATHLON CREATION

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⚽️ Bonjour ...

Je partage notre Sélection au TEST "  DECATHLON CREATION / textiles garçons " toujours en cours sur le site 😉 Nous attendons le colis pour vous présentez le produit a tester ...

 

un Grand Merci ... bon Mercredi .. A+ 😉 

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10 septembre 2017

Rentrée " Forum des Associations " et activités Para scolaires ⚽️🏀🏈⚾️⛹🏻‍♀️

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Bonjour ☕️

 

Week end SPORTIF ici c'est " Forum de la Rentrée / des Associations "  ,  les enfants se sont inscrits aux activités sportives Qu'ils vont pratiquer cette année ( Tae kwon do et volley ball pour ma fille ) ,

j'enfile de nouveau mes baskets moi aussi cette année et j'ai commencé ce matin en allant courir ! 

 

Bon dimanche a Tous ! Merci A+ 😉

 

15 janvier 2017

TRX : sport et méthode de musculation

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Bonjour , 

Résolutions sportives toujours en cours pour moi , je m'initie doucement depuis quelques temps en salle, avec mon mari aussi ( mais a plus d'experiences dû a la boxe depuis des années de pratique ) 

je découvre une activité complète et Très Très physique  mais j'adore ! 

" .. LE TRX, QU’EST-CE QUE C’EST ?

Le TRX est né d’une volonté d’un membre d’un commando américain alors en plein désert : pouvoir pratiquer facilement et n’importe où des exercices musculaires intensifs et efficients. La simplicité d’accès du TRX était ainsi dès son origine sa raison d’être. A l’aide de seulement deux sangles non élastiques accrochées à un maintien solide (arbre, barre de fer, voiture, entre autres), le pratiquant s’appuie sur son propre poids pour travailler en suspension. Plus l’équilibre est précaire, et plus il devra gainer ses abdominaux et puiser dans la force de ses bras ou de ses jambes. Le TRX offre la possibilité de s’exercer seul chez soi, en extérieur ou bien de participer à des cours collectifs dans des salles de fitness.

 

LE DÉROULEMENT D’UNE SESSION DE TRX

J’arrive dans l’arène une dizaine de minutes avant le début du cours collectif. M’étirant sous la longue barre de fer, je distingue rapidement les habitués des novices. Ces derniers parlent entre eux, essayant de se motiver et de se détendre mutuellement. Des personnes de tous âges et autant de femmes que d’hommes m’entourent. Puis le coach arrive, accroche les sangles avant d’enchaîner immédiatement sur l’échauffement. De légères foulées pour préparer les cuisses qui seront mises à rude épreuve, puis des mouvements de bascule du haut vers le bas à l’aide des sangles. Je règle ces dernières à la bonne hauteur, me voici fin prêt ! Les exercices s’enchaînent alors sans interruption. Aux minutes de gainage en suspension - et après plusieurs pertes d’équilibre - succèdent d’autres non moins difficiles séries de pompes avec un seul pied attaché aux sangles. Chaque exercice présente plusieurs niveaux de difficulté et c’est à chacun de se fixer ses propres objectifs. Il est aussi possible d’alterner exercices et périodes courtes mais intenses de footing.

 

LES RESSENTIS SUR LE CORPS

Le TRX permet le renforcement de quasiment l’ensemble des muscles du corps : les biceps, les cuisses, les pectoraux et bien sûr les abdominaux, constamment mis à contribution. Il est alors intéressant de varier les positions mais aussi de « jouer » avec la difficulté. Je suis rapidement étonné de voir à quel point je contrôle mes efforts et arrive à en faire varier l’intensité. Après tout, je ne fais que m’exercer sur mon propre poids ! Si la traction est trop douloureuse après quelques répétitions, il me suffit d’avancer ou de reculer un peu selon les cas pour gagner en équilibre. Mes acolytes font de même, chacun adoptant son propre rythme et degré d’investissement. Indirectement, pratiquer le TRX permet de prendre plus facilement conscience de ses limites tout en se fixant des objectifs atteignables petit à petit.

 

CE QUI DIFFÉRENCIE LE TRX DES AUTRES PRATIQUES DE MUSCULATION

La première impression ressentie en m’essayant au TRX est qu’il s’agit d’une pratique ludique, contrairement à l’idée que je me fais des autres exercices de musculation plus classiques. Les variations possibles sont multiples, et s’appuient tout autant sur le côté cardio que sur la force. On saute, pratique des pas chassés ou encore réalise une pompe avant de se relever en toute hâte, le tout se répétant encore et encore. Dans un sens, je retrouve indirectement dans le TRX les notions de dépassement et d’endurance présentes dans d’autres sport cardio que j’affectionne - telle la course à pieds - avec en plus un véritable travail sur toute la partie supérieure du corps. Les courbatures du lendemain parlent d’elles-mêmes !

 

Mais c’est surtout le fait de travailler en suspension sur son propre poidsqui différencie le TRX. Chacun peut alors gérer ses efforts, prendre conscience de ses capacités physiques et dès lors s’adapter. Le ressenti sur l’ensemble du corps est immédiat et véritable, mais non douloureux. Chaque cours est ainsi ouvert à tous ! " 

 

http://www.trxtraining.fr/

 

a + 

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03 janvier 2017

Pour VOUS cette Montre Connectee ZEFIT2 , avec COURMAYEUR 🎁

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Bonjour 🎀

Avec COURMAYEUR tentez de gagner votre MONTRE CONNECTÉE : 

http://www.clubkdo.fr/courmayeur/index.php#formulaire

Bonne chance  🍀

 

28 décembre 2016

JERRYBOX bouteille d'eau pliable en Silicone ❤

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bonjour 🎀

J'adore cette Bouteille d'eau pliable en Silicone ! Un vrai coup de coeur moi qui suis tres sportive et qui part faire son jogging tous les matins, j'avais besoin d'une bouteille agréable, pliable et légère ! 

Je suis conquise ! 

( Pour l'acheter n'hesitez pas a acceder a la boutique JERRYBOX sur AMAZON 😉 )

🎁 

Posté par tamytam à 13:11 - Commentaires [0] - Permalien [#]
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