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Bonsoir , 

Ma soeur vient de m'appeler , elle est bien enrhumée, a mal a la gorge et commence a tousser, elle a vu son medecin qui lui a prescrit un traitement .. 

je lui ai conseillé de boire beaucoup d'eau pour éliminer les toxines,

de prendre aussi de la vitamine C , et des tisanes chaudes , 

je vous donne les recettes , 

•••  Sirop maison contre la toux :

1 citron jaune 

1 morceau de gingembre

miel 

du thym 

Tout d'abord je Coupe le citron en rondelles fines et je coupe chaque rondelle en deux,

Lavez le gingembre ( retire les parties abîmées ) 

( Râpez  le ou coupez le en fines tranches ) 

Dans un pot propre ( pot de confiture ect .. )  déposez les tranches de citron, le gingembre et le 

thym ( frais ) 

Versez le miel à moitié , ajoutez del'eau pour remplir votre pot, 

Mélangez  pour mieux répartir les ingrédients ( laissez  " macérer " plusieurs heures, la préparation sera plus liquide et homogène. 

il se conserve bien au réfrigérateur , une cuillère 2 a 3 fois par jour.. 

 ( Sirops d'oignons ou de carottes sont aussi de bons remèdes  ) 

 

••• en TISANE c'est réalisable aussi : 

THYM , gingembre , citron miel et laissez infuser 10 minutes, a boire plusieurs fois par jour, 

••• TISANE ANTI FROID : 

gingembre - cannelle 

ou 

••• Tisane d'Eucalyptus 

 

mais surtout si l'état persiste, il faut consulter son médecin rapidement

Pensez a manger des fruits, des légumes ( Smoothies , soupes .. )

a humidifier l'air ;)

 

courage !